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DETOX POST FESTE
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MASSAGGI & DIETA DETOX POST FESTE
Le feste Natalizie sono ormai alle spalle e probabilmente, come la maggior parte delle persone, non hai resistito alle tentazioni e ti sei concesso qualche peccato di gola in più e magari hai anche rallentato o interrotto l’attività fisica.
Probabilmente ora avverti una sensazione di appesantimento, stanchezza e gonfiore; il tuo corpo ha bisogno di disintossicarsi ed eliminare liquidi, scorie e impurità accumulate.
Tornare in forma dopo le Feste è possibile ma non ci sono trattamenti miracolosi in grado di farti ritrovare il giusto equilibrio senza fatica. Il segreto è unire uno stile di vita sano a dei trattamenti specifici che ci aiutino nel nostro percorso di “Remise en Form”.
Questa è la nostra ricetta per tornare in forma e sentirsi nuovamente leggeri e pieni di energia:
- Il primo passo consiste in una corretta idratazione che aiuti ad eliminare le tossine accumulate; quindi bevi molta acqua, te verde e tisane depurative ( ovviamente senza zucchero!);
- Segui una corretta alimentazione povera di grassi, zuccheri e sale e prediligi alimenti che aiutino il tuo organismo a purificarsi (pesce azzurro, legumi, frutta e verdura di stagione, alimenti ricchi di potassio e non dimenticare le uova!);
- Pratica una regolare attività fisica senza esagerare! 30 minuti al giorno sono sufficienti a migliorare il metabolismo eliminare liquidi, grassi e hanno anche un effetto positivo sull’umore;
- Riposa adeguatamente (almeno 7 ore di sonno a notte);
- Concediti dei trattamenti mirati presso il tuo centro estetico di fiducia che ti aiutino a ritrovare il giusto equilibrio (puoi provare ad esempio il nostro “programma corpo detox” studiato appositamente per chi, dopo le feste, voglia tornare in forma).
